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김계중 수필가 문학서재

ㆍ작성자	김계중
ㆍ작성일	2019-02-19 04:07

ㆍIP: 125.xxx.19

스트레스를 즐기자..

스트레스는 만병의 근원이라고 한다 병원에 가서 뚜렷한 원인도 없이 아프면 무조건 스트레스 때문이라 한다
아침에 눈뜨고 일어나서 잠자기전 까지 우리는 수많은 스트레스에 노출되어 있다 실제로 현대인이 가장 많이 시달리는것일수도 있다
누군가 나에게 말한마디 했는데도 성질이 날때도 있고 나에게 작은 행동 하나에도 화가 날때도 있다
어제 같은 경우 운전중 내차 앞으로 자꾸 끼어들기한다 그때도 화가 난다 보통때는 그냥 지나칠 일인대 내가 왜이러나 생각해보니 아침부터 전화통화로 시달린게 원인이다 그것이연장되어 그랬던것같다
작은일에도 스트레스의 연속인데 의사들은 받지말라 하는데 안받을수 있을까 ..?
그런데 안받을수있다 ...!
나의 마음을 조금만 달리 생각하고 지금하고 몰두해서 하고 있는 일을 잠시 놓고 다른일을 해보자 그러면 마음이 진정되고 되지않던것도 다시하면 저절로 일이 잘풀린다
그리고 휴일날이나 작은 짜투리 시간에는 내가 좋아하는것을 즐기자
여기까지는 누군나 말할수있는 스트레스 해소법이다

미꾸라지와매기 이론은 위에서 나열한 스트레스해소법과 정반대이다
미꾸라지 양식장에 매기를 같이 기르면 미꾸라지도 잘자라고 매기도 많이 수확할수 있다는 것이다 내가 직접 기르지 않아서 모를 일이지만 가능한 일일수있겠다 싶다
그것이 증명되는게 사람들이 매일 운동하는것이 일종의 스트레스 이다 매기에게 잡아 먹히지 않으려고 미꾸라지가 얼마나 열심히 도망 다녀야 할까 ? 당연히 튼튼해 질수 밖에 없다
결국 많이 움직이면 죽지 않고 오래 살수 있다는 말이된다

수많은 질병에 인간은 노출되어 있다 내가 병이 나서 병원에 가면 그때는 늦다 모든질병은 외부에서 들어오는것이 아니라 내 몸속에 항상 숨어 있다 질병은 건강할때는 나타나지 않다가 저항력이 떨어지면 하나둘 나오기 시작한다

스트레스가 만병의 근원이라 말을한다 하지만 스트레스자체는 해롭지 않다 단지 스트레스가 나쁘다는 믿음이 우리를 병들게 한다 스트레스는 대부분 뭔가의신경을쓰고 일하는 순간에 나타난다
아무런 목표나 의미가없는 삶에는 스트레스가 없겠지만 행복하지는 않을것이다 힘들기때문에 더 강해지고 스트레스를 받는만큼 우린 멋진 하루를 만들어 갈것이다

피할수도 없는 스트레스 .. 운동으로 나의 몸에 더 많이 스트레스 주자

김상훈 2019-02-20 04:20	참 공감이 가는 글입니다. 3년 전인가 간이 나빠 평생 처음 입원을 했었습니다. 당연히 그렇듯 확정 편향증처럼 술과 담배 때문이라는 결론을 내리고 조직검사를 마쳤는데 결과는 의외였습니다. 원인은 딱 한 가지, 스트레스 때문이라 하더군요. 이게 참 웃기는게요. 그말을 듣고 나서 더 스트레스 받지 뭡니까. ㅎㅎ 운동을 거의 끊지 않고 살아왔는데 스트레스가 무섭긴 합니다만, 글 가운데 해롭다고 생각하는 그 자체가 곧 확정편향증이 아닌가 싶습니다. 그렇다고 믿어버리는...... 그게 참 중요하군요.

이세복 2019-03-08 16:09	공감하며 배독합니다 늘 향필하셔서 문운 창대 하시길 기도드립니다

책이란 ...

번호	글 제 목		작성자	작성일
11	스트레스를 즐기자..	2	김계중	2019-02-19

10	책이란 ...	2	김계중	2019-02-18

9	1%를 볼수있는지혜	1	김계중	2019-02-18

8	장보기 할때는..	2	김계중	2019-01-29

7	넘어지면 쉬었다 가자		김계중	2019-01-28

6	자유롭게 살려면 친구가 있어야 한다	1	김계중	2019-01-27

5	나는 그녀처럼 살지 못하였다	2	김계중	2019-01-24

4	새보다 못한 인간..?	4	김계중	2019-01-17

3	나의 자전거의 역사	2	김계중	2019-01-17

2	노력하는것이 능사가 아니다	2	김계중	2019-01-17

1	환영합니다	2	admin	2019-01-14

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